Hamsterrad, der ewig gleiche Trott, endlose Müdigkeit, die zur Erschöpfung wird...Sie fühlen die Erschöpfung kaum. Es geht immer noch ein bißchen mehr. Ihr Leben wird nicht mehr durch Gefühl bestimmt, sondern nur noch von Ihrem Kopf. Und der sagt Ihnen, es geht noch. Durchhalten. Weitermachen. Bloß keine Schwäche zeigen.

Wichtig sind nur noch Pflichten, Spaß, Freunde, Hobbies sind völlig unwichtig. Unwichtig sind auch Sie... Sie haben verlernt, sich über Ihre Erfolge zu freuen und fühlen sich ausgelaugt, lustlos, unzufrieden und überdrüssig. Und dennoch machen Sie immer weiter. Burnout droht!

Wenn Sie das bereits erleben oder Burnout bei jemand anderem erleben, ist es wichtig, sich mit dem Thema Burnout zu befassen. Vielleicht stecken Sie schon mittendrin in der Burnout-Krise...

Die Krankheit hat einen konkreten Namen: Burnout oder Erschöpfungssyndrom.

Was früher als Managerkrankheit bezeichnet wurde, sich dann aber als Berufskrankheit der Pflegeberufe ausweitete, auf die Lehrer übergriff, ist längst nicht mehr beruflich abzugrenzen. Hausfrauen, Mütter, Büroangestellte sind ebenso betroffen wie gewerbliche Berufe, Rentner und Freiberufler.

Blättern Sie weiter und profitieren Sie von meinen Tipps, durch Entspannung wie Tai-Chi, Meditation, Autogenes Training aber auch durch eine Wüstentour, den Besuch der Insel Formentera oder Urlaub im Westerwald den Burnout ein wenig lindern, vielleicht sogar vermeiden können. Erfahren Sie mehr über die Burnout-Auslöser und Symptome des Burnout, welche Rolle Stress spielt, auf welche Zeichen Sie achten sollten und wann eine Burnout-Therapie sinnvoll ist.

Ich freue mich, dass Sie zu mir gefunden haben. Es zeigt, dass Sie sich ernsthaft mit Burnout beschäftigen. Vielleicht, weil Sie betroffen sind oder als Angehöriger mit einem Burnout-Betroffenen zusammenleben oder auch nur, weil Sie den Verdacht haben, Sie oder eine Ihnen nahestehende Person könnte eventuell von Burnout betroffen sein.

Mit dieser Internetpräsenz versuche ich etwas mehr Licht ins Dunkle dieser Krankheit Burnout zu bringen, Tipps für den Umgang mit Burnout-Kranken oder Burnout-Gefährdeten zu geben. Leider ist Burnout nicht so klar und eindeutig zu diagnostizieren, dass jeder Mediziner / Arzt sofort erkennt, worum es geht. Möglicherweise werden Sie auf etwas behandelt, was aus dem Burnout entstand. Doch damit wird nicht die eigentliche Burnout-Ursache bekämpft.

Sehen Sie sich um. Vielleicht erhalten Sie einige Anregungen, wie Sie mit dem Erschöpfungssyndrom besser umgehen können oder wie sie Burnout vermeiden können. Machen Sie einfach den Burnout-Test und beurteilen Sie sich selbst

Ich hoffe, ich kann Ihnen bei dem, was Sie über Burnout wissen wollen oder sollten, ein wenig helfen.

Lass nicht zu, dass Du jemandem begegnest, der nicht nach der Begegnung mit Dir glücklicher ist

Mutter Teresa